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Causas da Depressão na Atualidade

A maior causa da depressão hoje é a cristalização de padrões de comportamento, pois todos nós passamos por um período na vida em que recebemos de nossos pais uma série de valores, modelos de pensamento sobre os mais diferentes assuntos, como o conceito de Deus, de casamento, de carreira, de relacionamentos, e outros. Posteriormente nos conduzimos à adolescência e neste período vamos questionar aqueles valores recebidos e comparar com os outros grupos, na escola, na convivência com amigos e constituir a nossa própria visão do mundo. Ficamos adultos, fazemos nossas escolhas, e vamos construindo através delas um caminho que pode se tornar positivo ou terreno arenoso, mas de qualquer forma vamos tornando as coisas definitivas nesta jornada e tornando cada vez mais difícil modificá-las, já que isto requer coragem, disposição para correr riscos e a postura jovem do eterno aprendiz que se posiciona humilde a aprender sempre, permitindo-se rever seus conceitos a respeito da vida. Quando cristalizamos nas opções de escolha que fizemos na vida, criamos uma acomodação, perdemos a capacidade de enfrentar os obstáculos, de ampliar nossos conceitos e sem perceber criamos assim a nossa própria prisão, desistindo da realização do que deseja de verdade o coração.
Despojar-nos do que construímos interna e externamente não é mesmo tarefa fácil, e na verdade na maioria das vezes não é necessário fazê-lo completamente. Afinal podemos e devemos aproveitar a experiência e o conhecimento de tudo o que tivermos adquirido para nos embasar na construção dos novos caminhos que nos conduzirão, mas da mesma forma, muitas vezes para adquirir novas conquistas é preciso também jogar fora velhos conceitos, ser capaz de abrir mão, dividir, eventualmente perder... só assim haverá espaço para o novo. Mudar, no geral, da muito trabalho, mas como a árvore precisa ser podada para crescer e dar seus frutos, o ser humano também precisa ser capaz de transformar para se auto-transformar e conseqüentemente reconstruir fora, o que se reconstruiu dentro.
Somente se for capaz de assim proceder, estará sinceramente inteiro consigo mesmo e no que estiver vivendo. Afinal, o quanto estamos acertando em nossas escolhas só saberemos ao experiênciá-las, entretanto a verdadeira felicidade não se constrói de metas e objetivos conquistados, mas no sabor da busca, das descobertas, dos sentimentos experimentados, dos conhecimentos adquiridos. Todo ser humano saudável psiquicamente falando sabe ser priorizar e não sente culpa em satisfazer-se, se dar prazer e por isso mesmo consegue ser generoso com o outro, pois só damos ao outro o que possuímos.

Ana Lúcia Doratiotto – Psicóloga CRP 40336-8
email: analudoratiotto@gmail.com